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怎么预防乳腺癌

病情描述:身边好多朋友都得了乳腺疾病,平常没有经常体检的习惯,目前没有什么不舒服的地方,也不清楚自己有啥毛病,请问医生有什么好的建议预防乳腺癌吗?

乳腺癌是一种严重影响妇女身心健康的恶性肿瘤之一,尤其是绝经期前后的妇女。预防乳腺癌可以考虑以下几点:第一,保持心情舒畅,愉悦,健康作息,保持心态平和;第二,坚持锻炼,增强体质,提高抵抗力和免疫力;第三,均衡饮食,多食用食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识,掌握乳腺自我检查方法,养成定期乳腺自查习惯,积极参加乳腺癌筛查,防患于未然。

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