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春天了,此菜要多食,皱纹斑点淡了,小腿苗条

黄瓜是我们再熟悉不过的一种蔬果,有的人甚至将其当作零食每日食用,是我们生活中常见的蔬菜,营养非常丰富,可凉拌也可以生吃,可以做许许多多的美味佳肴将体内的垃圾清理,有助于新陈代谢。还能降低各种疾病的发生,促进关节的健康。经常食用黄瓜真的可以起到非常好的效果。

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黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,而且几乎所有人群都可以食用黄瓜,口感也很清爽独特,非常适合长期食用。含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效;

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黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。还含有丰富的维生素,特别是所含的维生素B1,可以有效改善大脑和神经系统的功能,不仅可以安神定志,而且还有治疗失眠症的功效。

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